每天仅需半小时,1个月造就6块腹肌! - 图片心情日记
  • 每天仅需半小时,1个月造就6块腹肌!
    更新: 2020-11-20

    来源:搜狐健康


    很多人会吐槽这个骗人什么的,其实在你腹部没有多余的脂肪的时候。

    这套操,不用1个月你都能练出基本的轮廓!


    坚持锻炼,总比没有好!


    教你每天30分钟造就6块腹肌


    如果给你一次选择的机会,让你身体的一个部位拥有完美的肌肉你会选那个部位?胸肌?肱二头肌?还是三角肌?我想绝大部分男性朋友都会选择腹肌!有腹肌的男人在无形中会让自己更有魅力!以下动作每组1分钟休息30秒坚持1个月,男人们秀出你们的腹肌让女人们尖叫吧!





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