最近天涯的绝食减肥法——转 - 图片心情日记
  • 最近天涯的绝食减肥法——转
    更新: 2019-10-09

    我在这里介绍的保健功法,是真的有效不伤人,还在2006年登上西安华商报【拜托,有点常识,上报纸就算权威?那我在报纸上发个广告算不算权威要死了?而且就算上报纸了,那剪报呢?证据呢?第三,西安华商报,我听说过人民日报金陵晚报南方周刊,你这种报纸我不清楚,就算人民日报刊登也有待考究啊。】,被周围很多人实践证明有效的方法,只是这个多年失传的道家养生秘籍,从未见诸文字【太搞笑了,失传多年的没有文字的被你悟出来了?你是老子转世?】,故而以我的亲身实践验证过后,拿来与需要减肥、美容的各位胖子朋友一起分享讨论。


    看了很多喝水都发胖,锻炼减肥又反弹的苦恼贴【你帮我说一个锻炼减肥之后反弹的,能说出来一个吗?为什么我可以很轻松的就可以说出来至少20个绝食减肥反弹的?】,我想起了我曾经体重超重后,体验过的一种减肥方式,那是在2006年,我在不知不觉中从镜子里看到自己,双重下巴,没有脖子,大腹便便的丑陋样子时,突然感到很震惊,然而看着手里的体检表,更是惊恐【大姐,你瘦了,那你的图呢?你敢上图吗?我甚至都不相信你瘦了】。
      检查出,轻度脂肪肝、高血粘度、高血脂,血压也到了临界点【哇塞,你的减肥法还包治百病哟。】。
        那怎么办?不锻炼、不吃药、不手术、不节食。还有没有办法减肥啊!
      因为,我减肥的目的不是为了消除体重,而是为了身体健康,所以我寻求解决办法的思路就不一样。
    【后面说了一堆道家的 玄乎的东西,我不了解道家,我不评论,但是我知道减肥跟道家恐怕没啥关系,毕竟我们不是跳大神。】
    好吧!兄弟们等不及了吧!我下面详细介绍这个功法。
    每周固定一天,完全不吃饭,连主食【酮症,大家知道吧?不知道我过几天讲,在营养餐小组混过的人都知道。是低碳水产生的一种毒素】,辅食都不要吃哦!凡是可能使体内产生渣滓的东西都不能吃。这不是什么歪理邪说,这是道家养生功法。
      这一天可以在白天活动的时候,喝饮料、果汁、糖水【血糖激素升高,刺激胰岛素分泌来降低血糖,同时因为体内蛋白质含量很低,所以不会转化成肌肉,基本上这些糖全会变成脂肪存在身体里,并且会消耗肌肉提供能量。另外,由于胰岛素升高,下丘脑分泌一种酶,会让人昏昏欲睡。】,但绝不吃任何东西。坚持每周抽出一整天,从前一天的晚饭吃完(可以多吃),一直到后一天的早餐之前。
      但是,这样饿,会不会很难受啊!会的,但是有一个吐纳方式可以消除你的饥饿感。
      为啥要喝水呢,一是为了撑饱肚子,【好像只有这点还可行,再断水就会更加水肿】不要让禁食这一天感到太饿;二是清洗肠胃的需要;三是促进排泄,把大便清空【我也不知道没有吃纤维素怎么能清肠呢。咽喉食道胃大肠小肠直肠肛门,真不清楚他肚子里连个屁也没有怎么排毒的,你们吃火锅的火锅上都一层油,吃泡面的饭盒上都是一层油,你肚子里毛也没有,你怎么清肠的?】。
      喝糖水、饮料的目的是防止有些童鞋,本身有低血糖的毛病,不喝点糖水,容易头昏,影响工作。

    哈哈,你还真相信,纯属扯淡,饿肚子就能减肥,锻炼是为什么,是为健康,即使瘦身也是为了健康,最后为了减肥而减肥,把身体搞坏,得不偿失!胖纸们,放弃你们绝食的计划吧。

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